初试：英语73分，政治72分，教育综合（333）117分，思想政治学科教学论（929）130分。总分392分。初试第一。

复试：456分，复试第一。

总成绩：411分，总分第一。

(一)背诵方法:艾宾浩斯遗忘曲线法

我的英语单词背诵/两门专业课内容的背诵，都是遵循艾宾浩斯遗忘曲线。

艾宾浩斯遗忘曲线原理

1． 第一个记忆周期：5分钟

2． 第二个记忆周期：30分钟

3． 第三个记忆周期：12小时

4． 第四个记忆周期：1天

5． 第五个记忆周期：2天

6． 第六个记忆周期：4天

7． 第七个记忆周期：7天

8． 第八个记忆周期：15天

注：遵循规律的适当复习，通过反复重复背诵内容，以达到熟记的效果。

我根据实际情况的变形应用

注：每天背诵一个或两个专题，把首次背诵该专题的时间记录在专题后面。“t”表示“天”。以学校管理这一专题为例，第一次背诵是在8月5 号，1天后即8月6号进行了复习背诵，2天后即8月7号进行了复习背诵，以此类推，15天后即8月20号进行了复习背诵。注意，这种背诵方法的优点是非常有条理性，只要按照表格上的计划进行背诵即可，有章可循。缺点是如果落下一天没有及时复习，那么你需要用两倍到三倍的背诵时间来弥补没有及时复习的章节内容。

(二)时间安排

1.阶段性学习安排

对复习的三门或四门科目有一个统筹规划，比如英语前期主要以背单词和练习阅读为主，将一年的备考时间划分为几个阶段(3－5月，5－8月，9-11月，12月)，每个阶段的不同科目有不同的学习侧重点。

2.每日时间安排

根据自己的作息习惯安排每日的学习时间，保证每天学习8－10小时即可，不需要太长时间，时间长了效率低而且劳累。我考研时每天的学习时间是上午8:00－11:30，下午3:00－5:30，晚上6:30－9:30。我每天中午都会回宿舍睡午觉，但是学习的时候效率很高，所以同学们根据自己的作息习惯进行调整就好啦。

(三)每日计划

1.前一天晚上在小本子上写下第二天的复习计划。这样子第二天复习只要根据小本子上的安排来就好，会很快进入学习状态。

2.根据效率高低安排不同学习任务。比如，我早晨时学习效率高，会把背诵任务重、难理解的专业课内容安排在早晨，将单词背诵这种需要每天坚持的内容放在下午或晚上的零碎时间。

(四)心态调整

1.放松

人生有很多路，考研不一定是最好的一条路。有时候，我们只能尽全力去努力，放平心态，考得上就上，考不上再想别的方法，不要一直想着最后的那个结果。只要过程中我们努力去做了，结果不会太坏。我一直告诉自己，“尽人事以听天命”，这让我一直享受考研的过程，一直想办法优化学习策略，而不是焦虑未知的事情。

2.坚持

同学们心情不好的时候，可以和朋友们聊聊天，出去玩几天，跑跑步，不要死磕着学习。心情低落时适当放松，反而更有益于日后的学习。我考研的时候，每周都会休息一天，这样下来不会太累而且有益于调整身心状态。

(五)各科目学习建议

1.政治

（1）时间安排

7-8月，看徐涛视频勾画肖秀荣《精讲精练》上面的知识点，整理易错点和时间线。

9-11月，做肖秀荣的1000题，做两遍，通过做题查漏补缺。

12月，重点背肖秀荣四套卷和八套卷，非常非常非常重要，主观题全靠背诵肖四和肖八。肖四为主，肖八为辅。

（2）学习资料

徐涛老师：讲课视频（通俗易懂且有趣）

肖秀荣老师：《精讲精练》《1000题》《肖秀荣四套卷》《肖秀荣八套卷》

2.英语

（1）时间安排

2-5月，单词背诵

4-7月，每天一篇英语真题阅读+真题中的单词背诵

8-10月，整理作文素材并总结模板+每天两篇英语真题阅读（第二遍）+真题中的单词背诵

11-12月，翻译+完形填空+每天一篇真题阅读（第三遍）+两天写一篇作文+真题中的单词背诵

（2）学习资料

单词书：《恋恋有词》+朱伟老师的配套视频

真题集：张剑黄皮书

作文：刘晓艳老师的作文视频

3.专业课

通过询问学长学姐/微博搜索/知乎搜索/考研帮搜索/百度搜索等方式搜集历年真题，仔细研究真题的规律，这一点非常重要。就华东师大的教育综合（333）而言，每年真题的重复率非常高，想要拿到基本分数，就必须把历年真题背的滚瓜乱熟。我的两门专业课的内容都背诵了十几遍。因为333的考试时间很紧张，题量又非常的大，所以必须保证看到题目就能马上在脑海中拎出一整串知识，这样才能保证在规定时间内答完所有的题目，并且保质保量。就华师大的929科目而言，出题非常灵活，基本不是课本上的内容，所以非常考验考生的综合素养，对于这种出题风格，唯一的办法就是多看多背，平时多多关注学科热点，多积累。